Before you book

Is this retreat right for you?

This work asks a lot of the nervous system, and it isn't a fit for everyone. This isn't about judging your history, it's about making sure the container is actually safe for you specifically. Please answer honestly, before you book, not what you think gets you through the door. A "yes" below doesn't mean something is wrong with you, it means this particular format, at this particular time, isn't the right one.

This work is not currently a fit if any of the following are true

  • You are currently taking any psychiatric medication — including antidepressants (SSRIs, SNRIs, MAOIs), mood stabilisers, antipsychotics, benzodiazepines, or lithium.

    If this applies to you: this work becomes possible only after you have been fully off the medication for at least four weeks, and only if that was done under your prescribing physician's guidance, not on your own. Please don't stop medication in order to qualify. If you're considering tapering for reasons unrelated to this retreat, that's a conversation for you and your doctor first.

  • You have ever received a formal psychiatric diagnosis — including but not limited to depression, an anxiety disorder, PTSD, bipolar disorder, a psychotic disorder, or an eating disorder.
  • You have a diagnosed personality disorder, whether or not currently in treatment.
  • You have a first-degree family member (parent or sibling) with a history of schizophrenia, another psychotic disorder, or bipolar disorder. This is a genetic risk factor for triggering a first episode, and it holds regardless of your own personal history.
If none of the above apply to you, and you're generally functioning well in your life but feeling drawn to deeper self-understanding, you're very likely the kind of person this work is designed for.

A note on honesty: this only works if you're straight with yourself here. If you're unsure whether something counts, err on the side of naming it rather than leaving it out, we can always talk it through on the discovery call.

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Vor deiner Buchung

Ist dieses Retreat das Richtige f\u00fcr dich?

Diese Arbeit fordert dem Nervensystem einiges ab, und sie passt nicht zu jedem. Es geht hier nicht darum, deine Geschichte zu bewerten, sondern sicherzustellen, dass der Rahmen wirklich sicher f\u00fcr dich ist. Bitte antworte ehrlich, bevor du buchst, nicht so, wie du glaubst, dass es dir die T\u00fcr \u00f6ffnet. Ein "Ja" unten bedeutet nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt, sondern dass dieses bestimmte Format zu diesem bestimmten Zeitpunkt nicht das richtige ist.

Diese Arbeit passt aktuell nicht, wenn eines der folgenden zutrifft

  • Du nimmst derzeit psychiatrische Medikamente ein — einschlie\u00dflich Antidepressiva (SSRI, SNRI, MAOI), Stimmungsstabilisatoren, Antipsychotika, Benzodiazepine oder Lithium.

    Falls das auf dich zutrifft: Diese Arbeit wird erst m\u00f6glich, nachdem du mindestens vier Wochen vollst\u00e4ndig medikamentenfrei bist, und nur, wenn dies unter \u00e4rztlicher Begleitung geschehen ist, nicht auf eigene Faust. Bitte setze keine Medikamente ab, nur um teilnehmen zu k\u00f6nnen. Wenn du aus anderen Gr\u00fcnden \u00fcber ein Ausschleichen nachdenkst, ist das zun\u00e4chst ein Gespr\u00e4ch zwischen dir und deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt.

  • Du hast jemals eine formale psychiatrische Diagnose erhalten — unter anderem Depression, eine Angststörung, PTBS, eine bipolare Störung, eine psychotische Störung oder eine Essstörung.
  • Du hast eine diagnostizierte Persönlichkeitsstörung, unabhängig davon, ob du dich derzeit in Behandlung befindest.
  • Du hast ein Elternteil oder Geschwister mit einer Vorgeschichte von Schizophrenie, einer anderen psychotischen Störung oder einer bipolaren Störung. Das ist ein genetischer Risikofaktor für eine erste Episode, unabhängig von deiner eigenen Vorgeschichte.
Wenn nichts davon auf dich zutrifft und du im Leben grunds\u00e4tzlich gut zurechtkommst, dich aber nach tieferem Selbstverst\u00e4ndnis sehnst, geh\u00f6rst du sehr wahrscheinlich zu den Menschen, f\u00fcr die diese Arbeit gedacht ist.

Ein Hinweis zur Ehrlichkeit: Das funktioniert nur, wenn du ehrlich zu dir selbst bist. Wenn du unsicher bist, ob etwas zutrifft, nenne es lieber, statt es wegzulassen, wir k\u00f6nnen im Erstgespr\u00e4ch immer dar\u00fcber sprechen.

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